Drag Factor 140 (ツマミ位置：5.2) 漕破距離：14349m 平均ペース：2'05"4/500m (途中、15分おきに給水） 消費カロリー：910 Cal. 平均出力：177W SR: 18 以上

今日は気温が高めなので、戸田で１X夜間乗艇をしようかとも考えたが、今週は月・火と2連荘で夜遅くまで飲み会があったので、やや二日酔い気味。 そこで安全を取り、今日も自宅エルゴとした。 メニューはいつもの通り60分LSD漕。2'05"〜2'06"/500m, SR17〜18…