天候：晴れ、気温12℃、北西の風３ｍ程度。 タイム：1°20'34" - 25"x9 - 給水x4x0(時計ｽﾄｯﾌﾟ) = 76'49" STR数：1333本 - 4本x9 = NET 1297本 NET巡航距離: 15000m - 20m x 9 = 14820m 平均レート：1297本 / 76'49" = 16.9 平均DPS：14820m / 1297本 = 11.43m …

１Ｘ乗艇中、W大艇庫や、そこここの艇庫でエルゴトライアルしている姿が見られた。今年強化委員会の体制が総入れ替えしてから、選考合宿における参加基準に新たに設定したエルゴ基準値を適用している。これまでと異なり、体重別にエルゴ達成目標を定めている…

昨夜は遅くまで文書作成。自宅に着いたのは23時半過ぎだった。この所、ボートの強化委員会関係の仕事で多忙で、ストレスが溜まり、また、飲む量も多めで少々運動不足だ。 そこで今日は15時にフレックスで会社を出て、戸田に向かった。戸田コースに到着したの…