今週末は、東日本大震災の影響も勘案し、戸田での乗艇練習は自粛し、自宅に留まることにした。 全くトレーニングしないと体が鈍ってしまうので、自宅のエルゴでカテゴリーVIレベル（HR133〜147)のLSD漕120分を行った。 今回は、速度ではなく、心拍数を133〜1…