昨日は午後乗艇をサボったので、代わりに今日、自宅でエルゴトレーニング実施。目的はMileage稼ぎ。 なんだかんだ言って体が疲れているので、楽に漕げるペースで90分を漕いだ。 ウォームアップもせずに漕ぎ始めた。最初は2'15"/500mのスローペースで入り、10…