今日はエルゴ大会に向けた準備として500m*6発（レスト4分）を実施した。自宅の居室でのトレーニングであること、また、初回なので強度は90％(1'42"以内）と、少し軽めのレベルを目標として実施した。W.Upは4kmと多めに漕いで体を温めた。6発の結果は以下の通…

今日は久々に一日自宅にいることが出来た。と言っても昨夕は年賀状の宛名印刷、今朝は年賀状に一言挨拶を書き込んで、葉書を投函した。 さて、表題の件、全国マシンローイング大会の関東ブロック大会は1月17日、戸田で開催される。例年、年末から大会に向け…