天候：晴れ時々曇り、気温11〜15℃、北北西の風２〜３ｍ 水温：11〜12℃（笹目橋） 流れ：僅かに下げ（潮流と雨水による流れが概ね相殺） 明日は狩野川でリギング（スカルの左右ワークハイト差）勉強会。狩野川で漕ぐのが楽しみだ。 以上

タップリW.Upしたので、大曲で折り返したら、SpeedCoachをリセットして即座にスタート。序盤は順風に乗って良いペースで進んだ。「おー、この調子だと目標の8分切りが達成できるぞ」と思ったが、500mを過ぎる辺りから心肺系にグッと負荷が掛かり、少々艇速が…

今日は2週間ぶりに荒川に出艇。昨日の寒い雨が嘘のように今日は気温が上がり、日差しも出た。 ブレードカバー角（これまでは3度）が足りず、ミスオールした時にブレードが潜るような気がしていたので、今日は出艇前にブッシュ角を4度に付け替えた。ついでに…