昼食後、午後も１Xに乗艇するつもりでいたが、30度を大きく超える気温、更に、光化学スモッグ注意報が発令されるなか、午後の乗艇は控えることにした。代わりに今日は少し時間を掛けて自艇（１X)の整備を行った。 結局、今月の月間漕破距離は200kmに届かず、…

今日は8月最後のLBRCエイト乗艇。先週は曇りで然程暑くなかったが、今日は日差しが強く、気温も30度近くあり、非常に暑かった。 メニューは先週に同じ。先週からキャッチワークのW.Upに入れているが、直後の両舷漕ぎでは、明らかに効果が確認できる。フィニ…