天候；小雨→曇り、気温6℃程度、北北西の風2m程度、 250m×12発の内訳（500m当りのペース）： 1'56"5, sr30, start付き 1'58"5, sr29 1'58"7, sr30 1'56"5, sr30, start付き 1'58"1, sr29 2'00"9, sr28.5 1'54"5, sr30, start付き 1'57"0, sr30.5 1'54"8, sr30…

今日のメニューは250m×12発（レスト250mノーワーク）。お花見レガッタの1ヶ月前になったので、今日から平日夜間乗艇のメニューはレースペーストレーニング主体に移行することにした。（週末は、午前：エイト、午後はレク艇の試乗・試験を兼ねたLSD漕） 12月…

右上の写真は全国マシンローイング大会40歳以上オープンの部、優勝の表彰状。H16年度大会から毎年出漕しているが、5年目、48歳にして漸く優勝できた。 さて、今日は3月初の乗艇練習。昨晩、関東地方には雪が舞ったが今日の午後は若干気温が戻り10℃程度。それ…