Drag Factor: 140 ストレッチャー：本番で使用する内履きシューズを持参。ストレッチャー高：４。 ウォームアップ：4000m, （途中500mおきにレースペース10本織り込み）いつもは2500m程度のウォームアップだが今日は多めに実施。ほど良く汗が出て丁度良かっ…

今度の日曜日にマシンローイング関東大会が開催される。大会本番前に2000mトライアルを実施しておこうと思い、１X夜間乗艇に代え、エルゴ2000mトライアルを実施した。1人でやると途中で苦しさに負けて力が出し切れないので、同大会に出漕するLBRCメンバーのM…