天候：晴れ、気温4℃程度 北東の風2m。 2000mｺｰｽ＊4周+半周 （折返し9回。途中、脱水状態になると脚が攣るのでハーフで給水） 巡航距離：18000m - ロス20m*9回 ＝ 17820m 総本数1768本:ネット本数＝1768−折り返しロス3本*9回＝1741本 DPS: 17820ｍ／1741本 ＝…

年明けは、エルゴ大会の準備などあり、今日が今年初の平日夜間乗艇となった。メニューは昨年から継続している18km漕。今日は低めのレートで確り長く押し続けることをフォーカスして漕いだ。漕ぎ始めは東の風が２ｍ程吹いており、水面がややチャプチャプして…