上記を踏まえて、30日の24ｋｍ漕では以下の様に水分補給する予定。 岸蹴り前にタップリと給水する。 ハーフの12km時に給水。（それ以前に喉が渇く感があれば都度給水） ラスト2周の18km時に給水。 給水は2100ｍ地点の折返し付近で行う予定。 以上

「昨夕は30日の１Ｘ耐久レースの予行演習で24km漕を漕いだ。 これまで18km漕を漕いできたが、漕ぎ出す前に多めに水分補給をすることで18kmまでは途中の水分補給無しで何とか漕ぎきることが出来ていた。しかし、本格的冬場に入るに従い、乗艇中の気温が5℃以下…