いつもの様に、１X夜間乗艇はポンド4周の12km。レートは１７〜１８程度で漕いだ。先週、下記のリギングに修正したが、調子よく漕げた。 リガースパン：157cm インボード86.5cm (オーバーラップ16cm) 昨年春にCrokerオール（長さをアジャストできる）に換えて…

今日は気温が10℃に満たなかったが、風もなくコンディションが良さそうだったので、１X夜間乗艇を実施した。戸田コースに着くと、略無風の絶好のコンディションだった。気温が6℃と低めなので、下にタイツを履き、更に上は長袖＋半袖＋ローイングスーツと重ね…