EM&AM：C2トレーニング

スタート時刻は１人目のC2スタート時刻を示す。

1. 5:30スタート組：Ｍ４＋２クルー（8名）　
2. 7:30スタート組：Ｍ４＋１クルー、Ｍ２−２クルー　（1名不参加で7名）
3. 9:00スタート組：男女スカル組（5名）
4. 10:30スタート組：リハビリ組（2名）

朝食(６時）と昼食（11:30)は通常より３０分繰り上げて貰うことでマネージャーに依頼した。

Ｃ２トレーニングは今回で3回目になることもあり、皆、順応して概ね25分〜28分程度で出来る様になった。
以下、C2実施に関するＦＢ。

1. 1Round, 15種目実施に要する時間は、25分（渋滞無し）〜２８分程度（若干渋滞あり）。従って、3Roundに要する時間は90分程度。
2. 従って、次の組みのスタートは前の組のスタートの1時間30分後として、3組シリーズで継続して行う事ができる。今日は2組目：7:30スタートの後、3組目：9:00スタートで実施で問題なく出来た。
3. 今後は、悪天候など無ければ、以下を標準スケジュールとする。（Ｃ２は日曜日のEM&AMに実施）

• 土曜日　ＥＭ：120分乗艇（B1〜B2)、　ＰＭ：100分乗艇(B1)
• 日曜日　ＥＭ：スカル組：合計7名＝Ｃ２（5:30〜7:30)、４＋（3艇）＆２−（2艇）：合計16名＝乗艇（5:30岸蹴り〜7:30揚艇)
• 日曜日 ＡＭ：スカル組：合計7名＝乗艇（11:20岸蹴り〜13:20揚艇)、４＋（3艇）＆２−（2艇）：合計16名＝Ｃ２　2組（?11:00〜、　?12:30〜)

＜写真＞
　8時33分。2組目のＣ２トレーニング。補助（重量変更、種目変更、ダンベルを持たせるなど）2名
　8時34分。同上。