全日本の予選は11月10日（木）に行われる。今日は丁度レース2週間前となる。
現在、東大、特にエイトは、全日本に向けて低レートＵＴ（仏式のB1, B2)ロングを中心に4週間程、練習してきた。仏式トレーニングでは2週間前からレースに向けた乗艇トレーニングを短期間で行う。
そこで、今朝、エイトはB4の2000m漕（1,2Q：SR24, 3Q:28, 4Q:32)を行った。
今朝は#5番：F間が1限試験とのことで、早めに揚艇する必要あり、大曲までW.Upし、その後、大曲から笹目橋方向へ向けてB4の2000m漕を行った。
5時50分過ぎ、緑橋上流からランニングスタートで2000m漕に入った。
今朝は北北西の風が4m程吹いており、2000m漕は好順風下で行った。折から下げ潮であり、風が強い割に水面はそれほど波が立たなかった。正しく艇速が出る好条件。
水温は彩湖下の下水処理水合流点より上流は水温17℃。
前半はSR24を計画していたが、実際に入りはSR26近くまで上がった。気合が入っているのは良いが、これまでの低レートＵＴ漕に比べるとややレンジが短くなったこと、また、フィニッシュハーフでブレードが浅くなり、有効レンジがキレ気味だった。序盤の250mは、1'36"/500m程度。1'35"以内で漕ぎたかったが、逆に1'37", 1'38"と徐々に艇速が落ちて行った。1000mで4枚上げを入れる直前の艇速は1'39"まで落ちた。3Qで4枚上げを入れてSR29まで上がったが、艇速は1秒程度しか上がらず、1'38"台。
ラスト500mで4枚上げを入れてSR33まで上げた。ラストなので、ここは艇速が5秒近く速くなり、1'33"程度。但し漕ぎの方はブレードが浅くなり、スリップして有効レンジが切れていた。本来はこのレートで1'30"を出したいところ。
本日の艇速は以下の通り（ランニングスタート）
- 1Q: 1'36.6, SR25.9
- 2Q: 1'38.7, SR26.3
- 3Q: 1'37.6, SR29.4
- 4Q: 1'33.0, SR33.4
Ave. 1'36.5, SR28.8, η：87.1% (水温17℃）
2000mRS: 6'26", (2000mSS換算：6'28")
これまでずっと低レートをやってきたので、今日が初めての中間レートでの2000m漕。3年生以下の若いクルーということもあって、レートを上げた結果、ブレードが浅くなり有効レンジが短くなるという結果だった。今回の結果を反省して、もう一度低レートＵＴ漕を確認し、次回確り漕ごう。
インカレ・全日本エイト優勝に必要な2000mSSのタイム（Ideal Speed)を5'42"としているので、これを100%とすると、今回のタイム（艇速）は、(6'28"/5'42")^(-1) = 88.1%。仏式トレーニングメニューでは、B4の艇速はIdeal Speedの86%〜90%ということなので、一応、メニューの目標には合致している。しかし、500m当たりの艇速で、後2秒ずつ改善して、6'20" (90%)は出したい。
＜写真＞
5時23分。戸田橋方向、明るくなり始めの空
5時55分。B4トレーニング、2000m漕。序盤のSR24(実態はSR26まで上がってしまった)
6時57分。2000m漕、３ＱのSr28(実態は２９）
5時59分。2000m, ４ＱのSR32(実態は３３）
