Oyajisculler's blog

(おやじスカラー戸田便り)

梅雨明け快晴の荒川

oyajisculler2016-07-30

関東地方は7月28日の午後、梅雨明けが発表された。
今朝は梅雨明け後、初めての荒川出艇。
朝5時30分に岸を蹴った時には、既に戸田橋方向から強烈な太陽の日差しに晒された。
サングラスを掛けないと眩しくて水面を見る事が出来ないほどだった。
水温は26.5℃。

さて、今朝のメインメニューは、1000m x 3 x 3round (レート:SR32/33/34セット間レスト3分、ラウンド間:8分)
この2週間程、取り組んできた、フィニッシュハーフのボディースイングと素早くパワフルな腕引きで加速するドライブを、如何に高速巡航に生かせるかが課題。
一気にレースペースまで上げると、フィニッシュが浮いてシャカシャカになるので、今日もレートは低めのSR32よりスタートした。
無限と淡青は艇速差(2.5秒/500m)があるので、淡青は1L差のハンデを与えた。
無限は、概ね良いイメージで水中を長く加速出来ていたが、淡青は有効レンジが短く、また、フィニッシュ押し切りでブレードが浅くなる傾向あり、中盤で無限に並ばれた後、一気に突き放されて、大きく水が空いた。
淡青がハンデ内で逃げ切ったのが、3ラウンド目の1本目。スタート時に2L差を付けたが、無限が淡青の曳波の中に入ってしまい、大きく減速してモタモタして艇速を挽回出来ぬまま、淡青が逃げ切った。淡青が抜かれずに逃げ切れたのは、この1本だけだった。

<写真>
 6時30分。1000m 2本目の中盤。手前:淡青、奥:無限。無限:5番(林)の上体が開いて膝の潰しが遅れている。キャッチの上体前傾を維持したまま、キャッチハーフはレッグオンリーでドライブしよう。
 6時35分。3本目の中盤。淡青のフィニッシュ押し切り。
 6時48分。2ラウンド目の1本目。無限が序盤から飛ばし、あっという間にハンデ差を詰めた。淡青:5番(黒川)のリリース後のフェザーターンが遅れている。
 7時00分。2ラウンド目の3本目。
 7時02分。3本目の後半。淡青は大きく水を空けられた。
 7時17分。3ラウンド目の2本目。
 7時19分。同上の後半。
 7時24分。3ラウンド目の3本目。
 7時26分。無限のラストスパート。
 7時47分。揚艇後の土手超え。来週土曜日の花火大会の準備が早くも進んでいる。


<動画>

#1エイト:無限
平均艇速:1'35.1/500m, SR33.5、2000mSS換算6'08.1, η:94.3%
https://www.youtube.com/watch?v=4hwwS7-52dE&edit=vd

#2エイト:淡青
平均艇速:1'39.7/500m, SR33.1、2000mSS換算6'25.9, η:87.9%
https://www.youtube.com/watch?v=iGS_YklMD1g&edit=vd


M4+:凌雲
平均艇速:1'50.4/500m, SR29.4、2000mSS換算7'07.1, η:88.5%
https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=QvFYjAOH_pI


M1X H比谷
https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=kIUrkU2Fc8g


W1X Vega(K林)
https://www.youtube.com/watch?v=tNDt2KGQ72Y&edit=vd


M1X M垣
平均艇速:2'01.4/500m, SR26.3、2000mSS換算7'49.4, η:77.8%
https://www.youtube.com/watch?v=SAjnHHOXgx0&edit=vd


M1X T橋
平均艇速:2'11.9/500m, SR25.7、2000mSS換算8'32.0, η:74.8%
https://www.youtube.com/watch?v=S5IGJr-1cAI&edit=vd