Jr. M4+
全体的に、昨日より艇速・漕ぎのパフォーマンスは改善していた。
https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=yiDf8HzcINY
W1X E澤
3kmTTは昨日と全く同じレベル。 オールを短尺化してから漕ぎのパフォーマンスが良くなっている。加速感も出てきた。胸より上がフィニッシュで猫背気味。W/Hをあと数ミリ上げてSit Tallして漕ごう。
https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=A02ThDqBwcA
W1X K林
3kmTTは昨日と全く同じレベル。フィニッシュハーフでバックスイングを大きく取りすぎるため、ハンドル軌道が下がりブレードが浅くなって、Tup Down無しでリリースする誤魔化しフィニッシュになっている。ハンドル軌道を上げてブレード一枚キープして押し切ると同時に、体の前でタップダウンする様にしよう。
https://www.youtube.com/watch?v=2eORCvUfapw&edit=vd
W1X K木
3kmTTは昨日より500m当たりのペースで2.5秒、効率で4％改善している。Good。 オールの短尺化、軽量艇への乗り換えで、ここ２週間でグンとパフォーマンス向上している。
前レンジを拡大し、且つ、フィニッシュ有効レンジを拡大すれば、更にパフォーマンスが改善できる。（あと３秒前後改善すれば、K林に追いつく。）
https://www.youtube.com/watch?v=jTsxg7ICvl0&edit=vd
以上
