Jr.4+
今日からM野がS-side。転サイドしたが余り違和感ない。B-sideの時と同様にエントリー後のレッグドライブが遅れて山漕ぎになっている。
H比谷：ドライブ中、アウトハンドの肘は自然に下に向け、脇を締めよう。
https://www.youtube.com/watch?v=DjV2A_gZyfA&edit=vd
Jr.2X
Y本は今日からスカル漕ぎに挑戦。レンジが短い。恐れずにもっと前に伸びよう。平日の自由時間に”杉田”に乗って漕ぎに慣れよう。
https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=LNcquua65sM
A原
乗艇中、骨盤が常に後傾して、骨盤の直ぐ上の背骨が曲がっている。dead liftの様に骨盤を立てて骨盤と背骨を一体にして座骨支点で、骨盤からスイングしよう。フィニッシュでハンドルが下がりWash outしている。フィニッシュでブレード一枚の深さで艇を支えよう。
https://www.youtube.com/watch?v=CBG6uocPEyY&edit=vd
T橋
レンジが不足している。ボートで一番大事なのはLong Range。もっと大きく漕ごう。
https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=_FaYY3PhYq4
E澤
以前に比べて、水中の加速感が出てきた。ブレードの返しも少し高くなってきた。Good。
フィニッシュは体の前でタップダウンすることを徹底しよう。
https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=iH1oed22W28
K林
フィニッシュでWash out気味で、タップダウンが無く、返しが低い。
キャッチでシートレンジが短い。もっと前に伸びよう。
https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=pv5a7EXh41I
K木
紫陽花に乗り換えて、少しだけ加速感が出てきた。
相変わらずレンジが短い。
エルゴの60分漕の様に、シートレンジ、ボディースイング共にもっと大きくし、レンジを伸ばそう。
https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=NZIVr7vkvd4
以上
