明日のコーチングに備え、今夜も合宿所に前泊。
18時気温が5度、21時の気温が3度と、非常に寒いが運動不足及びストレス解消のため、夜間乗艇実施。
今日からクルージャパン シニアの合宿が始まった為か、夜間乗艇している社会人クルーは殆どおらず、夜間乗艇しているのは、私と他に付きフォアが1艇のみだった。
今日はゲートが開いていて、2000mコース。
2艇しか出艇していない上に、2000mコースと広いのでポンドはガラガラだった。
岸を蹴って漕ぎ始めた時には体が温まっていないので、一周目はグリップを持つ手が悴んだ。二周目からは手も温まり問題なくなった。以下今夜のデータ。
- 天候: 晴れ、北北西の風2m程度。気温4度程度
- グロスタイム(転回ロス込み) 62'29" - 30" x 5 = 59'59"
- Cal値 1.050 x (12000/(12040-20*5)) = 1.055
- ストローク数 1152本 - 6*5 = 1122本
- ネット巡航距離 = 12000m -20 x 5 =11900m
- 平均レート 18.7
- DPS 10.61m
- Ave. 2'31"2/500m
以上
