12月に行った久保杯やシートレース時艇速データを整理すると以下の通りとなる。
実施日 艇数 水温 Ergo75kg換算 平均艇速 換算距離 レート 漕技出力効率
12/16 3 9.5℃ 6'40"9 1'52"8 6000m 29.1 89.6% 久保杯
12/20 2 11.0℃ 6'38"7 1'51"1 7200m 26.7 94.3% シートレース
12/21 2 11.5℃ 6'38"7 1'53"6 7200m 26.6 88.3% シートレース
12/27 3 9.0℃ 6'40"5 1'54"0 7200m 26.7 89.3% シートレース
12/28 3 8.5℃ 6'41"7 1'54"1 7200m 26.5 90.0% シートレース
現時点でのシートレースの最高効率は、12月20日の94.3% (平均艇速1'51"1/500m)。
年明け1/10, 11のシートレースでは、この効率・タイムを超過達成することを目標として取り組む。
それでは良いお年を。
PS:年末年始に体力を落とさぬように自主トレしよう。
以上
