今日は１２連休の二日目。朝6時半頃に自宅を出て、戸田へ。
9時前に東大艇庫に到着。戸田は良く晴れていて、やたらと暑い。既に30℃は超えている模様。予定では荒川に出艇するつもりだったが、今日は戸田コースのゲートが開いているのでコースで漕ぐことにした。
岸を蹴ったのが9時半頃。最初の1周4kmは、W.Upとし、ノーフェザーフィニッシュワークで半周、復路はパドル短漕と静止スタート練習を実施。2周目からは低めレートでLSD漕を実施。酷暑の中、無理して負荷を上げると熱中症になりそうな気がしたので、SR17で軽く漕いだ。LSD漕はコース4周：16kmを漕ぐつもりだったが、11時を過ぎた３周目の途中で、東大の学生が「11時から東大学内レースのため、コース閉鎖中です」とのアナウンスあり。
酷暑の中で、こちらも熱中症にかかりそうな状況でもあったので、忠告に従い、3周12ｋｍで揚艇。W.Upの1周を加え、本日の乗艇は16km。
このクソ暑い時期の日中の乗艇は、相対的に水温の低い荒川で漕いだ方が多少マシな様だ。（コースの水温は31℃、荒川は27℃程度？）
揚艇後はシャワーを浴び、着替えて国谷へ。（脱いだウェアを脱衣所に忘れて来てしまった模様。明日回収せねば。。。）
国谷では昼食を摂りながら、ひとしきりボート談義。ボトルキープした焼酎の水割りを飲みながら、大分ピッチが上がった。。。
