50歳でも体力・艇速を改善；

今年4月に50歳になるが、40歳代の時の体力（エルゴ記録）及び艇速（１Xのタイム）を維持・改善すること。
最近、白髪が増え、加齢による体力の漸減傾向が見え始めてきたが、食生活やトレーニングにより、何とか体力を維持・改善に努め様と思う。
勿論、漕技の方はまだまだ改善出来る余地が沢山あるので、乗艇練習を続け日々改善に努めたい。