今日のメニューは先週のエイト乗艇メニューと略同じ。ＬＰ１２分漕２発半、パドル短漕２０本＊７セット、HoAシミュレーションの6km漕。乗り出しは１ヶ月ぶりに乗艇練習に参加する者がいたりして、今一つ調子に乗らなかった。秋ヶ瀬に到着するころになって漸くいつもの調子になってきた。SpeedCoachの表示艇速をCOXに確認したところ、体感艇速より大分遅い。ＣＡＬ値の調整がオカシイと考え、SpeedCoachを外して貰い確認してみた。ＬＢＲＣクルーで普段使っているエイト艇「POTOMAC」のＣＡＬ値は1.04。これに対し、調整前のＣＡＬ値は0.980。実にＣＡＬ値の誤差が６％も異なる。（艇速が遅く表示される設定になっていた）これでは艇速ペースの表示がおかしくなる訳だ。早速、その場でいつもの1.04に変更した。その後は体感スピードとSpeedCoachの表示が概ね整合した。
最後はＨｏＡレースをシミュレーションする為の6km漕を実施。概ねＳＲ２８前後で漕ぎきった。タイムは２２分半程度。
（赤いSpeedCoachを使っているが、おやじが個人所有しているGold(黄色）と異なり、メモリー点数が少ない様で、６ｋｍ（６０点）の全てをメモリー出来なかった。本当にこんなにメモリーが少ないんだろうか？？？今度、取り説で確認してみよう。）
今日は全体的にバランスがビシッと決まらず、フラフラしながら漕いだので、乗艇後の爽快感も今一つだった。
