ローイングを言葉で表すと：

26年前におやじがT大ボート部新人の時に、ローイングの要点として教わった言葉は次の通り：

1. フォワード後半にストレッチャーにギャザーしろ！(ストレッチャーに体重を載せろ！）
2. 脚でキャッチしろ！
3. ブレードを叩き込むな！柔らかくキャッチしろ！
4. ブレードを一枚入れてからドライブしろ！（キャッチで蹴り戻すな！）
5. ブレードが入ったら、オールが折れる程、強くドライブしろ！
6. フィニッシュまでブレード一枚平らに引け！
7. フィニッシュを浅くするな！
8. 最後までブレードに体重を載せ続けろ！
9. ストローク中に、脚→腰→腕を澱みなく連携させてスムーズに押せ！
10. フィニッシュしたら、素早くHands Awayしろ！
11. フォワード中は、積極的にリラックスして休め！
12. ハンドルに引かれる様にしてスムーズにフォワードしろ！
13. キャッチ前に突っ込むな！
14. キャッチ前にブレードを水面ギリギリの高さに下げろ！

以上、艇やオールの構造が変わっても、ローイングの要点は不変である。更におやじが付け加えるとすれば：

1. Hands Awayから上体前傾に到る上体セットをスライドを出す前に行う。
2. 上体がセットされたら、スライドは等速でスムーズに出す。
3. 正確、且つ、確りしたキャッチを実現する為にFWD終盤で、確りキャッチの準備をする。
4. キャッチ時の無駄な艇のピッチング運動を最小限に止めるため、FWDの終盤は徐々に体重をストレッチャーに載せる。（結果として、スライドは減速する）
5. FWD終盤で、次の力強いストロークをイメージして、キャッチに向けて集中する。（キャッチはFWD終盤に、既に始まっている）
6. フィニッシュの引き切り→ブレード離水→フェザーターン→Hands Away→Bodyリカバリーを１モーションで素早くスムーズに行う。