内容は、１Xの1000mレースをイメージし、レースUp＋1000mTT。今日は西の風が1m程度吹いており、順風で漕げばよいタイムが出ると期待した。1000mTTは漕ぎの安定性を重視し、レートに拘らず、1本1本丁寧に漕ぐ様にした。水中を強さより技術面に重点を置いたこともあり、アッサリと1000mを漕いだ。1000m通過したところで、ストロークコーチのストップボタンを押すと、図った様に4分00秒。（遅い！）1000m通過してから急いでボタンを押したので、実タイムは4分を少し切った3分58〜59秒位か？3分50秒位を期待していたのだが、やはり優雅に漕いでいたのではタイムは出ないという事を再認識した。もっと目一杯漕がないとダメだ。まあ、7月上旬以来の1000mなので、雰囲気を掴んだという意味では、やった甲斐があった。長沼では3分50秒台前半を狙う予定。
