Oyajisculler's blog

(おやじスカラー戸田便り)

COP氏によるグローバル指導者講習会

oyajisculler2018-02-20

今日から土曜日まで、東京都ボート協会主催によるグローバル指導者講習会が戸田で開催されている。
講師は、元スロベニア代表のレジェンド:COP氏。
COP氏は、スロベニア、そして世界のボート界のレジェンドで、オリンピックで金銀銅と複数のメダルを取った優れた選手だった。
現在は、スロベニアNOC副会長だそうで、日本に来る直前には、韓国で開催中の平昌オリンピックに応援に行ってきたそうだ。
折角の機会なので、今日の午後に行われた講習会に参加してきた。

添付の写真や動画の様に、荒川の岸けり場の前で、COP氏が何度も往復して、お手本の漕ぎを示してくれた。
COP氏の漕ぎはキャッチフィニッシュ廻りでの無駄なスプラッシュやスリップが殆どないスムーズな漕ぎだった。

<写真>
 リギング中のCOP氏
 リギング後、確認のためにポンド一周。艇を揚げる際に船体を水上で揺らせて喫水線付近の汚れを洗い落としていた。
 一旦揚艇して、再度リギングの微調整。かなり念入りにリギングしていた。
 同上
 荒川で岸けり


<模範漕の動画>
Finish Work フィニッシュクォーターでのハイレート
https://youtu.be/w1OVcd24cs4 

低レートUT漕
https://youtu.be/EVdoElxkjbI

2018-02-20 COP講習会、Race Pace
https://youtu.be/3YFbLf2neA0

講習会後にシングルスカル乗艇


彼の漕ぎを見てヒントを得たので、早速、自分自身で戸田コースで漕いでみて感触を試してみた。
キャッチのエントリーやフィニッシュのリリース時には肩や腕をリラックスさせてスムーズに動く事を意識して漕いでいるという事で、今日は私もキャッチ・フィニッシュ廻りのリラックス感を意識して漕いでみた。

良いイメージで漕げましたので、1X乗艇では暫く、リラックス間を意識して取り組んでみようと思う。

今日の12km UTの艇速:

  1. 戸田コースの水温:9.5℃
  2. 風:穏やかな微風
  3. 500mゲート閉じで1500m x 4往復
  4. Ave. 2'34"0/500m, SR18.08, DPS:10.77m

ストレッチャーのギヤレール微調整の成果も出て、違和感なく漕げるようになってきた。

以上