今週は寒気が居座っているためか、12月並みに寒い日が続いている。戸田で夜間乗艇する予定だったが、木曜夜から香港に遠征することを勘案。大事を取って自宅でのエルゴトレーニングに切り替えた。
手帳を見ると、8月以降、出張などの理由で夜間乗艇ができず、期せずして月1回のペースでエルゴ60分漕トレーニングをしている。
今日も低めのレート、フィニッシュの引き切りを胸の上まで高めに引き、ＤＰＳを意識して漕いだ。今日は気温が12度と低めだったため、夏場に比べると汗の量は大分減ってきた。でも脱水症状になると拙いので、20分間隔で軽く給水して漕いだ。
そろそろ寒くなりエルゴトレーニングの季節になってきた。
