Drag Factor: 136(つまみ位置4.9) 漕破距離：14913m 平均ペース：2'00"7/500m 平均レート：19(途中：17〜18まで落とした） 以上

今週は寒気が居座っているためか、12月並みに寒い日が続いている。戸田で夜間乗艇する予定だったが、木曜夜から香港に遠征することを勘案。大事を取って自宅でのエルゴトレーニングに切り替えた。 手帳を見ると、8月以降、出張などの理由で夜間乗艇ができず…