エルゴ大会前日：自宅で軽く調整

明日はエルゴ大会。
明日の本番で確り実力を出し切るために、自宅で30分間、軽くエルゴを漕いだ。
軽く1000m程度W.Upした後、500m毎にSR28〜29, 1'41〜43"/500mのレースペースで10本漕ぎ、間をSR19、2'15"/500ｍのｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞﾍﾟｰｽで繋いだ。レースペースを僅かに10本ずつ漕いだだけだが、良い感じでスムーズに動くことが出来た。調子は上々と言えそうだ。
明日は頑張って何とか6'50"切りを達成したい。
以上