艇速データ無し https://www.youtube.com/watch?v=wGHTQpmP9jI&edit=vd以上

艇速データ無し。 https://www.youtube.com/watch?v=dGdx9bTnk84&edit=vd

今日一番の艇速。スムーズに加速出来ている点は良いが、キャッチで上体を起こしてしまい、フィニッシュハーフでボディースイングが半分しか残っておらず、フィニッシュでのボディースイングによる加速が不十分。脚・腰・腕の順番でシリーズドライブし、フィ…

HoAコーストレース：平均艇速2'11.8/500m, SR22.0, https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=El_7s6X6WLk

今日は途中で大減速が数回あった様だが、何かトラブルでもあったのかな？このままだと、H比谷に負けて久保杯はジュニア付きフォアでの出漕となる可能性あり。 HoAコーストレース：平均艇速2'14.1/500m, SR23.3, 距離5100m、タイム22'36" https://www.youtube…

ＨｏＡの目標艇速2'08"/500ｍに大分近づいた。リカバリーを高めに返し、擦らずに漕ごう。それとフィンガーターン！ HoAコーストレース：平均艇速2'10.1/500m, SR22.6, 距離5100m、タイム22'07" https://www.youtube.com/watch?v=xqR0Lzd7DHg&edit=vd

HoAコーストレースを実施したが、SpeedCoach搭載忘れのため、データ無し。 https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=hhp7Pxoc9kA

今朝の2'12.3/500mは素晴らしい躍進！特にラスト1000ｍの艇速はVery Good!これで漕ぎ通せば、2'10"/500mは切れる。 HoAコーストレース：平均艇速2'12.3/500m, SR22.1, 距離5150m、タイム22'44" https://www.youtube.com/watch?v=E8ASK9Axjqg&edit=vd

フィニッシュでブレードが浅くなり、Wash out気味なので、確り一枚押し切って、有効レンジを伸ばそう。 HoAコーストレース：平均艇速2'11.3/500m, SR23.9, 距離5150m、タイム22'34" https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=UjgJTKrqAwo

キャッチハーフのドライブ時に体幹が緩んでおり、脚とハンドルのつながりが不十分。もっと体幹に力を入れてキャッチからブレードに体重を載せ、フィニッシュハーフで確り艇を加速しよう。スイープでも同様の課題があるので、先ずはシングルで この課題を克服…

HoAコーストレース：平均艇速2'11.3/500m, https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=pkzvLMKYp-8

HoAコーストレース：平均艇速1'51.3/500m, SR25.2, 距離5110m、タイム18'58" https://www.youtube.com/watch?v=ZOXe1c13rao&edit=vd

HoAコーストレース：平均艇速1'52.8/500m, SR24.4, 距離5053m(*)、タイム19'00" (*)烈丈夫に対して１Ｌ差で勝った。距離が他の艇より50m(1%)以上短く表示されたということは、CAL値が1%程度不足している模様。即ち、艇速表示が1%程度遅く出ていたということ。…

明日は関東地方に雪が降る予報であり、明日早朝の荒川乗艇は取りやめ、今日のHoAコーストレースを本番前の最後のコーストレースとした。 従い、レートは予定のSR22より2枚上げて、SR24で実施した。北北西の風：4ｍと順風が強めだったので、全クルー、先週のH…