M8+ https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=8JuMInrnWXAM4+ https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=X4_9PbGcSB8M2+ https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=GIsCokcXyF4M4X https://www.youtube.com/watch?v=cn1TeuL2zcg&edit=vd日大M8+（参考まで）…

昨夕の大雨で、荒川に大量の雨水が流入したため、荒川の水面には大量の枯葉などのゴミが浮遊していた。 特に笹目橋より上流が酷い状態だった。 この様な中ではあるが、予定通り荒川で500m x 6を実施した。 ウェイクや他のコーチモーター曳波などあり、あまり…

インカレ前週のトレーニング。