Drag Factor: 134(つまみ位置5.2) 漕破距離：15090m 平均ペース：1'59"3/500m 平均レート：20 以上

今日は今年一番の寒さ。夜間は真冬並みの寒さだったので戸田での夜間乗艇は止め、自宅でエルゴ60分漕を実施。 今日もレートを低め、フィニッシュでバックを大きく出来るだけ長く漕ぐようにして漕いだ。エルゴを漕ぐと大量に汗をかくので、気温が低い方が良い…