今日は朝から戸田へ行き、戸田コースで漕ぎ納めを実施。
12月30日ということで、土曜日ではあるが、日中、ポンドで乗艇するクルーはほとんどいなかった。
9時過ぎに艇庫に到着。9時45分頃に岸を蹴った。
この時には、私以外にマスターズスカラーと思しきシングルスカルが1艇出ていた。
先ずはアップを1周。
2周目から、低レートUTの21km漕に入った。
1人で漕ぐので、今日はレート18以下の低レート漕（B1強度）とし、ブレードワークやバランスにフォーカスしてユッタリ漕いだ。
2周漕いだところで、他のスカラーは揚艇したので、3周目からは、正しくポンドを1人で独占して漕いだ。
今日は北西の風が3mほど吹いており、往路は逆風、復路は順風。
4周目辺りから風が少し強まり、水面がチャプチャプしてきた。
しかし、終盤の11時半辺りからは、風が収まり水面はフラットになった。
ということで、合計24?を漕いで、シングルスカルの漕ぎ納めとした。
21km UT漕の艇速データは以下の通り。
- 逆風平均： Ave.2'43.4/500m, SR17.9, DPS:10.2m
- 順風平均： Ave.2'31.4/500m, SR18.6, DPS:10.7m
- 無風換算： Ave.2'35.4/500m, SR18.3, DPS:10.6m
12月の漕行距離：228km （Ergoも含む）
今年1年の漕行距離：1521km （Ergoも含む）
来年も、月間漕行距離：200km以上をキープする予定。
9時09分、戸田コース到着
9時37分、岸けり前
12時13分、揚艇後
以上
