ERGO B1 60分漕を午後に実施

昨日は自宅でERGOトレーニングした。
メニューはB1 UT 60分漕。

午前中、母の通院付き添いの用事あり、午後にトレーニングした。

午後は体温が上がっているためか、いつもよりドライブの出力が上がり、SR17の低めのレートでもいつもよりペースが上がった。

ラスト8分からはいつもの様にレートを上げ、最後はラストスパート。

Ave.は2'03.1/500m、SR18

以上