9時50分、秋が瀬にて（水温9.5℃）
10月は台風の増水影響があったこと、また、11月はシングルスカルでのレース月間だったこともあり、この2か月、淡青会エイトの乗艇練習に参加していなかった。
今回は2か月ぶりに淡青会エイトで荒川に出艇した。
土曜日は酷く寒い天気だったが、今回は朝から快晴。
また、風も殆ど無く、ベストコンディションの荒川で気持ちよく乗艇できた。
但し、このところの冷え込みで荒川の水温はグッと下がり、秋が瀬の水温は9.5℃と、この冬初めて10℃を切った。
メニューは、W.Up後、いつもの通り、SR16～17のB1 UT漕。
今回は岸蹴り時が下げ止まりで、その後、徐々に上げ潮となる潮流。
微かな南東の風というコンディションで、水面はフラット。
写真を見てもわかる通り、雲一つない快晴で、気持ちよく漕げた。
尚、1月中旬の戸田ロングレースに備えて、復路は1500m x 2を実施。（1本目：SR22、2本目：SR24+ラストスパート）
復路は疲れが出て、バランスがやや不安定になる場面もあったが、揚艇後は、皆さん、達成感を得て清々しい顔をしていた。
＊淡青会エイトのGOPRO動画：
20191208 LBRC8 ＠荒川 往路 W UPメニュー（FW, CW, 1本漕ぎ、P10, SS）
https://www.youtube.com/watch?v=Okw47dvSaYg
20191208 LBRC8 ＠荒川 往路 B1 UT 3
https://www.youtube.com/watch?v=o8ZsKPw6P4A
20191208 LBRC8 ＠荒川 復路 B1 UT 2000m
https://www.youtube.com/watch?v=Q7gN47R5GDI
20191208 LBRC8 ＠荒川 復路 SR24 P10本 x 2
https://www.youtube.com/watch?v=ZkIwVmZRl1s
20191208 LBRC8 ＠荒川 復路 1500m x 2 SR22 & SR24
https://youtu.be/dj_PRNP84Rg
WMG60's付きフォアと淡青会エイトは同等の艇速：
余だがが、今日の淡青会エイトの艇速は、先週のWMG60'sの付きフォアとほぼ同じ艇速だった。
これを各々のクルーのERGO2000m記録から評価しめみる。
WMG60'sの４＋クルーのクルーERGO 2000m平均は、7:00、体重は平均75kg。
ERGOの75kg換算タイムは、付きフォアの乗艇タイムと同じなので、付きフォアの2000m記録は7:00となる。（但し、漕技・負荷率：100%の場合）
次に、淡青会エイトのERGO 2000m記録は、大凡7:42程度とみる。（春先に実施したERGO 500m計測より推定）
これをエイト2000mのタイムに換算すると：7:42 * 0.90993 = 7:00となる。（但し、漕技・負荷率：100%の場合）
以上の通り、WMG60'sの付きフォアが淡青会エイトと同等の艇速となることが、ERGOのタイム（漕力）からも裏付けることが出来た。
ということで、ERGOの記録で、クルーの艇速はほぼ決まってしまうことを再確認できた。（笑）
以上
