Oyajisculler's blog

(おやじスカラー戸田便り)

2.ブレードワーク及び漕法(おやじの考え):

  1. 2004-11-22(2004-11-22):ブレードワークに関するおやじのログをINDEXとして纏めたもの。(以下、関連ログ)
  2. 2004-06-13(2004-06-13)
  3. 2004-06-19(2004-06-19)
  4. 2004-07-07(2004-07-07)
  5. 2005-02-12(2005-02-12):ベンドカーブに関するおやじの考えを紹介したもの。
  6. 2005-03-02(2005-03-02):エルゴメーターのForceカーブ計測結果をベースに漕ぎ方の改善について紹介したもの。
  7. 2005-11-27(2005-11-27):ストレッチャーボードへの荷重をベースにローイングサイクルに関するおやじのイメージを紹介したもの。
  8. 2006-02-15(2006-02-15):キャッチ時の上体姿勢に関するおやじの考えを纏めたもの。
  9. 2006-06-06(2006-06-06):Rowing中の漕手、艇、及び全体合成系の速度変化と効率的漕法について纏めたもの。(ギャザーについても解説した)
  10. 2006-06-14(2006-06-14):力強くフィニッシュで押切るためのアウトハンドのポジションについて纏めたもの。
  11. 2006-09-04(2006-09-04):フィニッシュ周りのブレードワーク詳細について纏めたもの。
  12. 2006-09-14(2006-09-14):Rowing中のオールと艇の動きについて解説したもの。
  13. http://d.hatena.ne.jp/oyajisculler/20060916#p3(2006-09-16):キャッチ周りからドライブ前半に至るハンドルに自然にぶら下る姿勢について、背中にアーチを造ることの重要性を解説したもの。
  14. http://d.hatena.ne.jp/oyajisculler/20060927(2006-09-27):キャッチ周りでのハンドルへのぶら下う姿勢について、肩・肩甲骨を前に出すことの重要性についておやじの考えを纏めたもの。
  15. 2006-10-01(2006-10-01):大学ボート3年間で身に付けるべき漕法の基本について、おやじの自論を纏めたもの。
  16. 2007-02-18(2007-02-18):フィニッシュ周りのブレードワーク改善と、乗艇練習を介して得たパドルの有酸素運動化に関するおやじの考えを纏めたもの。
  17. 2007-03-05(2007-03-05):有酸素系のハイレート漕法に於いても、ブレード一枚長く平らに押すことの重要性を纏めたもの。
  18. 2007-03-12(2007-03-12):レースペースでフォワードを速くするという視点で有酸素運動系漕法について纏めたもの。
  19. 2008-04-01(2008-04-01):力強くフィニッシュで押し切る為のアウトサイドハンドの使い方について、2008年Oxfrd大クルーを例に解説したもの。
  20. 2008-04-22(2008-04-22):シングルスカルで、ラフコンの中、バランス良く漕ぐ工夫について纏めたもの。
  21. 2008-10-04(2008-10-01):ブレードエントリーやフィニッシュリリース時のテクニック向上について纏めたもの。
  22. 2008-12-31(2008-12-31):スカル漕法に於けるフィニッシュ時の腕の使い方について纏めたもの。
  23. 2010-06-14(2010-06-14):エイトなどのスイープ種目を正しく漕ぐには、スカル乗艇で基本を習得することが有効である事を纏めたもの。
  24. 2011-02-15(2011-02-15):LBRC内でのローイングスタイル統一へ向けた、おやじの考え方(漕法基本)を纏めたもの。
  25. スカル乗艇時のPiano execise(2011-09-29):スカル乗艇に於けるテクニカルドリルとしてPiano Execiseを紹介。
  26. 2011-10-13(2011-10-13):漕法のお手本映像(Youtube)を紹介したもの。
  27. 2012-04-01(2012-04-01):スカリング漕技における親指フェザーターンについて纏めたもの。
  28. 2012-09-12(2012-09-12):LBRC中年エイトクルーのW.Upメニューを紹介したもの。
  29. 2014-08-04(2014-08-04):Finish押切時のアウトハンドの使い方
  30. 2015-04-05(2015-04-05):オリンピック金3、銀1獲得のスイープ超一流漕手:Drew GINNの動画と寸評紹介。特にフィニッシュからのクリーンなブレードリリースが素晴らしい。
  31. 2015-10-20(2015-10-20):英国超一流スカラー:Zac Purchaseの漕ぎを動画及び解説付きで紹介したもの。
  32. 2016-03-21(2016-03-21):高速巡航、逆風耐性を改善するには、遅筋系筋群のハムストや背筋を有効活用できる尻逃げ漕法(キャッチハーフレッグオンリー、フィニッシュハーフでボディースイング)が有利。
  33. 2016-10-13(2016-10-13):Iztok Cop氏が荒川でシングルスカル上程した際に、伴走して写真や動画を撮影したもの。
  34. 2017-01-27(2017-01-27):日大S藤選手のエルゴデータ計測結果速報と日大エイトのUT漕動画
  35. 2017-04-02(2017-04-02):トヨタ紡織:池田選手の乗艇動画と漕法・リギング・体格・筋力・エルゴスコアなど各種情報聴取
  36. Pause at the Finish(2017-06-14):近年、世界のトップクルー(豪州M2-, 豪州M4-, スイスLM4-など)が低レートUT漕の中で取り入れているFinishで動きをstopする漕ぎ(Pause at the Finish)に関して紹介したもの。2017-06-15
  37. 2018-02-20(2018-02-20):東ボ主催のグローバル指導者講習会(講師:Iztok Cop氏)の紹介
  38. 2018-08-01(2018-08-01):Youtubeにアップされた豪州M4-代表クルーのP@F付UT漕とレース動画を見つけたので紹介したもの。
  39. 2018-10-03(2018-10-03):Youtubeにアップされた仏スカラー:Pierre Houin(Rio五輪 LM2X金メダリスト)の乗艇練習動画を紹介したもの
  40. 2018-11-07(2018-11-07):Youtubeにアップされた2018年英国ヘンレーレガッタシングルスカル決勝の動画。NZ:Drysdale vs NOR:Borch。勝ったのはDrysdaleだが、素晴らしいBorch選手の漕ぎを紹介したもの。
  41. 仏スカラー:Jeremie Azou選手について - Oyajisculler's blog(2018-12-06): Youtubeにアップされた仏スカラー:Jeremie Azou(Rio五輪 LM2X金メダリスト)の乗艇動画及びErgoの動画を紹介したもの。