東日本選手権の3週間前となったので、今日の午後はレースペーストレーニングへの移行として、徐々にレートを上げる形式の2000m漕を行った。
各クルー共に最初の取組みとしてはまずまずの艇速が出た。特に対校エイト：天寵はこのメニューでの今年度最も良い艇速が出せた。
16時51分。2000mTT中の木鶏。今日は南南東の風３ｍ程度、順風で実施した。
以下、各クルーの2000mTT(0〜1000m:SR24、1000〜1500m:SR28, 1500〜2000m:SR32、エイトはこれより2枚高め)の艇速実績：
M8+ 天寵：
- 平均艇速：0〜1000m:1'35.2/500m, SR28.2、1000〜1500m:1'32.9/500m SR30.2, 1500〜2000m:1'28.8/500m SR34.3、全平均1'32.9/500m SR30.3, 2000SS換算6'13.8, η90.9%
このメニューでの今年度これまでのベストは、5/11, 軽量級エイトの1'34.4/500m, SR31.8, 2000mSS換算6'19.6,η89.8%だった。
従って、今日の天寵の艇速は、今年度の対校エイトのこのメニューにおけるベストタイム。
今後、東日本まで順調に、漕ぎの改善、ユニフォーミティー改善、艇速改善を図って行けば、東日本選手権では6分は間違いなく切れると思われる。
挑戦目標は、5'51"なので、この目標に向けて鋭意努力しよう。
M4+ 木鶏：
- 平均艇速：0〜1000m:1'48.7/500m, SR25.6、1000〜1500m:1'47.2/500m SR27.6, 1500〜2000m:1'44.8/500m SR30.2、全平均1'47.4/500m SR27.2, 2000SS換算7'11.5, η82.0%
今朝の6km UT漕は今一だったが、今日の2000mTTはまあまあと言ったところ。細かな点の改善を積み重ねて行けば、まだまだ艇速は伸びる。
M1X N田（誉）：
- 平均艇速：0〜1000m:2'00.3/500m, SR23.9、1000〜1500m:1'57.0/500m SR26.3, 1500〜2000m:1'56.1/500m SR29.1、全平均1'58.4/500m SR25.8, 2000SS換算7'55.8, η82.2%
2000mTT中にモーターの曳波を食ったりしてやや漕ぎ難そうだったが、まずまずと言えよう。
W1X K林（Vega)：
- 平均艇速：0〜1000m:2'16.7/500m, SR24.0、1000〜1500m:2'15.1/500m SR25.3, 1500〜2000m:2'11.9/500m SR26.9、全平均2'15.1/500m SR25.1, 2000SS換算9'02.3, η77.9%
朝のUT漕が今一つだったが、午後は1本1本良く出力して漕げていた。2000mSS換算の9'02.3も、まあまあのレベルと言ってよい。
M1X T中瞬（翔、リハビリ）
- 平均艇速：0〜1000m:2'09.1/500m, SR22.4、1000〜1500m:2'04.1/500m SR25.7, 1500〜2000m:2'02.3/500m SR29.1、全平均2'06.1/500m SR24.9, 2000SS換算8'26.5, η66.0%
午後の2000mTTはまずまず良く出力して漕げていた。明日以降も日々パフォーマンスを改善しよう。
M2- 雲雀
- 平均艇速：0〜1000m:2'04.0/500m, SR23.1、1000〜1500m:2'01.2/500m SR24.4, 1500〜2000m:1'56.3/500m SR27.7、全平均2'01.3/500m SR24.6, 2000SS換算8'07.2, η67.3%
初めての2000mTTで全力を出し切れなかった模様。1000ｍからの4枚上げも1枚しか上げられなかった。
明日もN田と並べて、苦しい中でも艇速を出し切れる様にしよう。
京大戦ジュニアエイトの2000mTT
今日は京大戦エイトの3回目の2000mTT。先週はキツイ逆風の中で行ったので、今週は順風で実施。
出だしの１Qはなかなか良い感触で漕げていた。２Qに入ってさあこれからという所で6番：A木が腹切り。一旦、完全停止してから漕ぎ直した。
腹切りはしたが、その後は気落ちせずに確り漕げた模様。
腹切り影響部を除外して2000mSS換算したタイムは、6'19.7, Ave.1'34.4/500m, SR34.5、η96.8%
A木は肋骨にヒビが入ってリハビリ中。週1回の京大戦エイト乗艇のみ参加しているが、今日の乗艇を見る限り、エントリーが一人だけ遅れており、やや全体の足を引っ張っている。
ということで、A木とM田を入れ替え、6番：M田、4番：A木として来週の乗艇を行う予定。
このシート配置変更の結果、整調ﾌｫｱは、平日に乗艇しているジュニアフォアと同じ構成となる。
- 1Q: 1'34.5, SR35.2
- 2Q: 1'35.2, SR34.1 (600付近での腹切り影響除外）
- 3Q: 1'36.3, SR33.5
- 4Q: 1'33.7, SR35.3
2000mSS換算：6'19.7, Ave.1'34.4/500m, SR34.5, η96.8%
＜動画＞
Jr.M8+ 1/2
https://youtu.be/pjhtRColYlM
・2/2(冒頭が2000m)
https://youtu.be/rA8pC3yVkpA
以上
