Oyajisculler's blog

(おやじスカラー戸田便り)

2.ブレードワーク及び漕法(おやじの考え):

  1. ローイング(ブレードワーク)のINDEX - おやじスカラー戸田便り(2004-11-22):ブレードワークに関するおやじのログをINDEXとして纏めたもの。(以下、関連ログ)
  2. フォワードの出方とエントリー準備 - おやじスカラー戸田便り(2004-06-13)
  3. キャッチ(エントリーとドライブ開始) - おやじスカラー戸田便り(2004-06-19)
  4. 水中のドライブについて - おやじスカラー戸田便り(2004-07-07)
  5. オールを引く力(ベンドカーブ)について - おやじスカラー戸田便り(2005-02-12):ベンドカーブに関するおやじの考えを紹介したもの。
  6. Forceカーブチェックと2X夜間乗艇 - おやじスカラー戸田便り(2005-03-02):エルゴメーターのForceカーブ計測結果をベースに漕ぎ方の改善について紹介したもの。
  7. ローイングサイクルのイメージ - おやじスカラー戸田便り(2005-11-27):ストレッチャーボードへの荷重をベースにローイングサイクルに関するおやじのイメージを紹介したもの。
  8. キャッチ時の上体姿勢:おやじの考え - おやじスカラー戸田便り(2006-02-15):キャッチ時の上体姿勢に関するおやじの考えを纏めたもの。
  9. Rowing:艇・漕手・合成系の速度変化と効率的漕法 - おやじスカラー戸田便り(2006-06-06):Rowing中の漕手、艇、及び全体合成系の速度変化と効率的漕法について纏めたもの。(ギャザーについても解説した)
  10. 力強いFinish押切りとアウトハンド - おやじスカラー戸田便り(2006-06-14):力強くフィニッシュで押切るためのアウトハンドのポジションについて纏めたもの。
  11. フィニッシュ周りのブレードワーク詳細 - おやじスカラー戸田便り(2006-09-04):フィニッシュ周りのブレードワーク詳細について纏めたもの。
  12. Rowing中のオールと艇の動き - おやじスカラー戸田便り(2006-09-14):Rowing中のオールと艇の動きについて解説したもの。
  13. http://d.hatena.ne.jp/oyajisculler/20060916#p3(2006-09-16):キャッチ周りからドライブ前半に至るハンドルに自然にぶら下る姿勢について、背中にアーチを造ることの重要性を解説したもの。
  14. http://d.hatena.ne.jp/oyajisculler/20060927(2006-09-27):キャッチ周りでのハンドルへのぶら下う姿勢について、肩・肩甲骨を前に出すことの重要性についておやじの考えを纏めたもの。
  15. 大学ボート3年間で漕法の基本を身に付ける - おやじスカラー戸田便り(2006-10-01):大学ボート3年間で身に付けるべき漕法の基本について、おやじの自論を纏めたもの。
  16. フィニッシュ周り改善と、パドルの有酸素運動化 - おやじスカラー戸田便り(2007-02-18):フィニッシュ周りのブレードワーク改善と、乗艇練習を介して得たパドルの有酸素運動化に関するおやじの考えを纏めたもの。
  17. ドライブの基本:ブレード一枚長く平に押す! - おやじスカラー戸田便り(2007-03-05):有酸素系のハイレート漕法に於いても、ブレード一枚長く平らに押すことの重要性を纏めたもの。
  18. レースペースはフォワードも速く! - おやじスカラー戸田便り(2007-03-12):レースペースでフォワードを速くするという視点で有酸素運動系漕法について纏めたもの。
  19. 力強いフィニッシュとハンドルワーク - おやじスカラー戸田便り(2008-04-01):力強くフィニッシュで押し切る為のアウトサイドハンドの使い方について、2008年Oxfrd大クルーを例に解説したもの。
  20. やはり乗艇練習が一番! - おやじスカラー戸田便り(2008-04-22):シングルスカルで、ラフコンの中、バランス良く漕ぐ工夫について纏めたもの。
  21. 絶好コンディションの荒川:遠漕メニュー実施 - おやじスカラー戸田便り(2008-10-01):ブレードエントリーやフィニッシュリリース時のテクニック向上について纏めたもの。
  22. スカル漕法;フィニッシュ時のハンドポジション - おやじスカラー戸田便り(2008-12-31):スカル漕法に於けるフィニッシュ時の腕の使い方について纏めたもの。
  23. スイープを正しく漕ぐにはスカルを漕ごう - おやじスカラー戸田便り(2010-06-14):エイトなどのスイープ種目を正しく漕ぐには、スカル乗艇で基本を習得することが有効である事を纏めたもの。
  24. LBRCのローイングスタイル統一に向けて - おやじスカラー戸田便り(2011-02-15):LBRC内でのローイングスタイル統一へ向けた、おやじの考え方(漕法基本)を纏めたもの。