T大3年生（スカラーと女子）との乗艇：

午前の乗艇を終え、艇庫で美味い昼飯を食べた後、14時からT大3年生スカラー＆女子を対象として、乗艇技術に関する勉強会＆乗艇を実施。内容は以下の通り：

1. 一流クルー（2005年のカナダLW4X)の漕ぎをビデオチェック。FWD終盤のギャザーから始まり、ブレード一枚を確り押すﾐﾄﾞﾙとその後のクリーンな離水＆ハンズアウェーを見習う。
2. バック台やエルゴを使って、ハンドルへのぶら下がりや、体重を使って効率よくドライブする点について解説した。（今のT大選手はフィニッシュでの強い押切りを重視し過ぎて、本来一番大事なミドルでブレードに体重を載せる技術が出来ていない模様）偶には昔懐かしいバック台を使ってキャッチの姿勢でハンドルを持った手を確り引っ張って背中・肩・腕が確り伸びる状況を体感させることも重要であることを再認識した。背中・肩・腕が確り伸びた姿勢（下写真の整調やBowの様な上体姿勢）をフォワード終盤で作り、エントリー後に脚・腰でドライブすれば、そのパワーが減衰することなくダイレクトにハンドル→ブレード→艇の加速に繋げることが出来る。