今日で1月が終わり、明日から2月に入る。今度の日曜日のLBRC乗艇練習から、いよいよ東商戦OB 2000mレースに向けた練習を始める。約3ヶ月かけて2000mレースに臨むことになる。
概略のスケジュール:
- 2月:ブレードワークの基本やフォワードのリズムを合わせることを目的に、荒川で低レートのロングを主体に漕ぎ込む。基本は秋が瀬橋往復。コンディションが良ければ堀切往復もトライしてみたい。
- 3月:ロングを主体にしながら、パドルの短漕を織り込んでゆく。静止スタート練習開始。基本は2000mレース用の練習とし、7分漕のシミュレーションを行う。
- 4月:8
7日、98日がお花見レガッタ(1000m)。その翌週の16日が早慶戦招待レース(1000m+:約4分)。30日が東商戦本番。レースが2回入るので荒川での乗艇練習は2日と23日の2回のみ。お花見レガッタを早慶戦招待レースに向けたスプリント練習の場とする。早慶戦招待レースでは艇を隅田川に持ち込んでのレースとなるので、艇の分解(4/98)・組立て(4/16)・分解(4/16)・組立て(4/23)と慌しい作業になりそう。
目標タイム:
今回のLBRCクルーは、当初、20代の若手半分、40代中年半分の編成とするつもりだったが、参加を呼び掛けたところ、20代若手の参加が芳しくなく、中年メンバーが主体で20代の若手漕手が2〜3名と言ったところになりそう。
LBRC中年クルーの昨年度のタイムが、500mで1分36秒、2000mで7分3秒だったので、今度の4月のレースでは下記を目標としたい。
<必達タイム>(500m単発を1'34"として設定:上手く仕上げて達成したい)
- 1000m: 3分15秒
- 2000m: 6分46秒
<目標タイム>(500m単発を1'32"として設定:中年主体クルーでは厳しいか?)
- 1000m: 3分11秒
- 2000m: 6分37秒
頑張ろう!