今日は晴れて、朝から少し下がりました。 今週2回目のERGOトレーニングです。メニューはSR18～20でのB2 60分漕です。目処としたペースは2'04"～05"/500m、SR19辺りで行いました。餅を食べて体重エネルギーを蓄えつつあることと、ストレッチャー高さを1穴上げ…