今日は自宅でERGOトレーニングを実施。メニューは1000m x 4 (rest 4分）で、DF125でのテストメニューの一つ。午前中は母の病院への通院。 昼過ぎはマイカー（1999年登録の車齢21年）の車検見積などあり、ERGOトレーニングは14時半頃から開始した。幸い、今日…