Oyajisculler's blog

(おやじスカラー戸田便り)

2019-12-25から1日間の記事一覧

DF125で 250m x 12

今日もERGOトレーニングをした。 メニューは、DF125で250m x 12setのスプリントトレーニング。昨日、トレーニング後に、ERGOマシンを掃除機で清掃した。 フライホイールケージの空気取り入れ口と外周の吹き出し口のメッシュ部を掃除機で埃取りした。この掃除…