今日は週1回の淡青会エイト乗艇。 先週はメンバーが揃わず、エルゴトレーニングに切り替えたので2週間ぶりのエイト乗艇。 メニューはいつもの通り、W.Up、P@F付きUT漕、P10 x 3、1000m(SR28)、SS付き500m(SR30)、CD-UT今日の潮流は長潮で、岸を蹴った時が下…
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