Oyajisculler's blog

(おやじスカラー戸田便り)

2019-02-15から1日間の記事一覧

Ergo 60分 気温低く、あまり汗が出なかった

今日は午前中、Ergo 60分漕を実施。 一昨日の500mトライアルで高レート・高強度の漕ぎをしたので、今朝はやや腹筋に違和感があった。 ということで、漕ぎ出す前は、今日のペースの目安は2'08"/500m以内とようと考えた。いつもの通り、先ずは30分Walking。今…