１月20日の近畿地区MR大会に向けて2000m Race Paceの確認の為、500m x 6(Rest 4分）を実施。昨年末に風邪で体調を崩してErgoの調子が出なかったので、今日は調子を取り戻すことが目的。Ergoトレーニング前の体重は81kg。まあまあと言えよう。いつもの様にWal…