体調がほぼ回復したので、今日はErgoで少し負荷を上げて60分漕を実施。 年末の12/27に実施した60分漕が、Ave.2'03"1/500m, SR18だったので、今日は2'03"～2'04"/500m, SR18を目安として実施。今日の午前中の天候は晴れ。気温は10度以下でErgoトレーニングに…