花粉症が酷かったので、このところ自宅でのErgoは控えていたが、今日は久々に実施。 火曜日にスカルでUT漕を行ったので、今日はファルトレク形式で漕いだ。 20分漕 x 3, 給水レスト20秒の形式。 最初の20分漕の前半10分をUT漕、その後、5分おきにレースペー…

エルゴ前に、いつもの通り、渋田川土手を30分弱、Walking。 丁度、桜並木が満開。 昨夜から今日にかけて強い北北東の風が吹いている。 農業用水路を見ると水門の出口付近が桜の花びらで、水面が真っ白になっていた。 今日は風が強いためか、昨日より桜散策の…

昨日辺りからヒノキ花粉症の症状が少し緩和してきた。 また、今日は日中の気温が20度未満と少し涼しいので、久々に自宅エルゴを実施。