今回、低レートＵＴ漕をメインにトレーニングする中で、久々にスプリントトレーニングの250m x 6を実施。 久々のスプリントトレーニングではあったが、殆どの漕手が、2000ｍ換算で大幅自己ベスト更新相当だった。 低レートUTロングをメインに行うフランス式…

今朝は女子エイトとジュニアを除き、荒川へ出艇。エイトは秋が瀬へ行き、低レートＵＴのロング。 エイト以外も26.5km地点〜28km地点間の往復で低レートＵＴのロングを実施。 特にシングルスカルは、艇速の拮抗した者通しで並べながらＵＴ実施。＜写真＞ 5時5…