昼食を摂った後、14時過ぎから１Ｘで、再び荒川に出艇。午後は若干気温が上がってきたのでローイングスーツ一枚で漕いだ。午前の遠漕ﾒﾆｭｰで相当脚に疲労が残っていたが、往路は東の風に押されて軽々と艇速が伸びた。 復路は若干逆風。逆風は艇速が伸びないも…

前述の通り、秋に入り、練習環境が良くなってきたので、今日は秋ケ瀬２往復（約32km)の遠漕メニューの漕ぎ込みを実施した。内容は低レート（SR19〜20)のライトパドル12分のインターバル（レスト2分） 直前のメンバー変更もあり、今日はいつもと異なるクルー…

10月に入り、秋の荒川は絶好の練習環境。 気温は20度前後、湿度も低めでカラッとした空気。風も穏やか。若干日差しがあるが太陽の下でボートを漕ぐのは気持ちが良い。そして何より嬉しいのは水が澄んできれいになったこと、特に彩湖水門より上流。秋に入り水…