今日はゲートが空いていて2000ｍコースとなっていたので、ライトパドルで3周（１２ｋｍ）した。暗くてレートは見えなかったが、入りと終わりの時刻でチェックしたところ、１２ｋｍをターンのロスタイム込みで56分程度で回った模様。今回の気付き事項： 今回…

この２Ｘクルーでは、出艇前にW.UPを兼ねてエルゴでForceカーブのチェックをしている。先週2回の乗艇前にForceカーブをチェックして、おやじの相棒Ｓ氏のForceカーブの不具合点である①キャッチ後の立ち上がりの遅れ、②ミドル以降後半の腕引き連動不足による…

本日は、MHIの2Xクルーで夜間乗艇した。昨日来、強い風が吹いていた様だが、今日は風も穏やかで絶好のコンディションの中、良い乗艇練習が出来た。